joga

19. dubna 2007 v 14:07 | milulka patulka
PRO AKTIVKY
fitness jóga
V čem se liší fitness jóga od té klasické? Předěvším v délce výdrží v pozicích. U klasické jógy to bývá i několik minut, kdežto u fitness jógy jde o vteřiny. Je dinamičtější- přechází se z pozice do pozice. Neklade takový důraz na mentální soustředění a techniku dechu. Cvičení se řídí vaším dechem. Každý dýchá jinak rychle, proto se i cvičení různí. Jsou zde také z velké části obsažené cviky na páteř, na vyrovnání svalové disbalance..
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama